日本コアフィットネス協会｜JCFAオンラインストアー

PABA Pilates MAT EXERCISE DVD (Beginner/Intermediate)

Pilates Academy for Body Arts ピラティスインストラクター養成コース補足DVDになります。エクササイズをより深く知りたい、動きのポイント・主要筋肉群・目的・インストラクターならではの細かい注意点を学ぶことができます。初級から中級のマットエクササイズをしっかりと身に付ける画期的な教材です。

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